Comment les bébés obtiennent-ils du calcium

Le supplément de calcium du nourrisson est une préoccupation de nombreux parents, ce qui suit est certaines méthodes et précautions concernant le supplément de calcium du nourrisson:
Complément de calcium alimentaire
Lait maternel ou formule: pendant 0-6 mois de nourrissons, le lait maternel est la meilleure source de nutrition, bien que la teneur en calcium du lait maternel soit relativement stable, mais le rapport calcium et phosphore est approprié, ce qui est propice à l'absorption de calcium par les nourrissons. La formule est également une bonne source de calcium, et les parents peuvent choisir le bon stade de formule en fonction de l'âge et de la condition physique du bébé. En général, la teneur en calcium pour 100 ml de lait de formule est d'environ 50-60 mg.
Aliments complémentaires: Lorsque le bébé ajoute des aliments complémentaires après 6 mois, certains aliments riches en calcium peuvent être progressivement introduits. Comme les produits laitiers, les produits de soja, les poissons, les crevettes, etc. Par exemple, le yaourt est riche en calcium et en probiotiques, qui aident les bébés à digérer et à absorber le calcium; Le tofu est riche en protéines de calcium et végétal, qui convient aux bébés.
Supplément au calcium
En général, si le bébé peut consommer suffisamment de lait maternel ou de formule, et que la croissance et le développement sont normaux, en 0-12} des mois n'ont généralement pas besoin de suppléments de calcium supplémentaires. Cependant, si le bébé est à risque de carence en calcium, comme les nourrissons prématurés, les nourrissons à faible poids à la naissance, les jumeaux ou les grossesses multiples, ou si le médecin a évalué la présence d'une carence en calcium, une supplémentation en calcium peut être nécessaire sous la direction d'un médecin .
Sélection du calcium: les agents de calcium communs sont le carbonate de calcium, le gluconate de calcium, le lactate de calcium, etc. Le carbonate de calcium est riche en calcium, mais peut provoquer une constipation; Le gluconate de calcium a bon goût, la solubilité dans l'eau est également bonne, mais la teneur en calcium est relativement faible; Le lactate de calcium est moins irritant et mieux absorbé. Les parents peuvent choisir le calcium approprié en fonction des conseils du médecin et de la situation réelle du bébé.
Méthode de supplément: La dose du supplément de calcium doit être déterminée en fonction de l'âge du bébé et du degré de carence en calcium. En général, le dosage des suppléments de calcium pour les nourrissons est autour de 100-300 mg par jour. Dans le même temps, le calcium est mieux pris entre les repas pour réduire l'impact de la nourriture sur l'absorption du calcium.
Promouvoir l'absorption du calcium
Vitamine D: La vitamine D peut favoriser l'absorption et l'utilisation du calcium dans l'intestin et est très importante pour le développement osseux des bébés. En général, les bébés peuvent commencer à prendre des suppléments de vitamine D environ 2 semaines après la naissance, et la dose quotidienne de supplément est 400-800 unités internationales. Les gouttes de vitamine D peuvent être sélectionnées et placées directement dans la bouche du bébé.
Exposition au soleil: les activités extérieures appropriées et l'exposition au soleil peuvent aider la peau du bébé à synthétiser la vitamine D et à favoriser l'absorption du calcium. Il est généralement recommandé que lorsque le soleil n'est pas fort, comme 9-10 le matin ou 4-5 dans l'après-midi, que le bébé soit exposé au soleil pendant environ 15-30 à chaque fois . Mais attention à éviter la lumière directe du soleil sur les yeux et la peau du bébé pour éviter les coups de soleil.
Lorsque vous donnez aux bébés des suppléments de calcium, les parents devraient prêter une attention particulière à l'état physique et à la réaction du bébé. Si le bébé a la constipation, la diarrhée, la perte d'appétit et d'autres conditions anormales, devrait arrêter les suppléments de calcium à temps et consulter l'opinion d'un médecin. Dans le même temps, la supplémentation en calcium ne doit pas être excessive, afin de ne pas causer de problèmes tels que l'hypercalcémie.